Stany lękowe to dzisiaj prawdziwa plaga w wysoko rozwiniętych społeczeństwach. Dla każdego, kogo one dotykają oraz dla specjalistów to pozycja obowiązkowa. Przedstawia alternatywne do terapii lekami psychologiczne podejście - uczenie się przez osobę przeżywającą stany lękowe umiejętności kontrolowania objawów lęku. Zawiera treści dotyczące asertywności i zarządzania czasem, a także terapii m.in. stresu pourazowego i "wypalenia".